Entspannt in die Prüfung
Viele Menschen leiden vor wichtigen Prüfungen unter Nervosität oder der Angst nicht zu bestehen. – Wochenlang hat man sich intensiv auf die Prüfungen vorbereitet und Tag und Nacht gelernt. Obwohl man intensiv gelernt hat, überwiegt immer mehr das Gefühl: „Das schaffe ich nie.“ Je mehr sich Angst vor dem Versagen entwickelt, umso größer werden die Blockaden. Dabei kann man gerade durch das Erlernen bestimmter Entspannungstechniken die Konzentration fördern, Prüfungsangst und Denkblockaden reduzieren oder aufheben.
In diesem Seminar lernen Sie die Methoden des Autogenen Trainings kennen und einzusetzen. Übungssequenzen unterstützen Sie in der Möglichkeit die Methode des Autogenen Trainings gerade vor oder in Stresssituationen anzuwenden und zur Entspannung zu nutzen.
Inhalte des Workshops
- Stress im Alltag
- Autogenes Training
- Umgang mit Stress in Prüfungssituationen
- Prüfungsangst vorbeugen
- Konzentration fördern
- Die eigene Nervosität überwinden
- Infos zu „richtigem“ lernen
- Vorbereitung für die Prüfung
Inhouse
Individuell abstimmbar. Ganzjährig und deutschlandweit verfügbar. Wir führen das Seminar gern direkt bei Ihnen vor Ort durch. Hier stellen Sie Ihre schnelle, unverbindliche Seminaranfrage.
Akademie für Ausbildung
An der Akademie für Ausbildung bieten wir Ihnen ein umfangreiches Schulungsprogramm mit den beliebtesten Seminaren von AzubiScout.
Dieses Seminar bieten wir Ihnen in unserer Akademie für Ausbildung am 14.01.2019 in Freudenberg (bei Siegen) an.
Zeit/Ort: 08:30 – 16:30 Uhr / Freudenberg
Preise inkl. ausführlichem Schulungsmaterial, Fotoprotokoll, etc. sowie hervorragender Verpflegung (zzgl. MwSt) sind im jeweiligen Anmeldeformular zu finden.
