Work-Life-Balance – Potenzial eines gesunden Teams
Ganzheitliche Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheiten. Mentale und körperliche Belastbarkeit sind essenziell für ein hohes Leistungsniveau, gesteigertes Wohlbefinden und erfolgreiche Teamarbeit. Diese Widerstandsfähigkeit kann durch einfache Methoden und Strategien erlernt und gefördert werden, sodass Sie stress resistent und lösungsorientiert handeln können. Reduzieren Sie Ihre Krankheitstage und steigern Sie Ihre Energie und Motivation durch eine gesunde (Lebens-) Führung.
Zielsetzung
Sie erlernen, probieren und reflektieren eine breite Palette von leicht umsetzbaren Strategien und Methoden für einen gesunden Umgang mit sich selbst und anderen. Lernen Sie Ihre Ressourcen neu kennen und einzusetzen, sodass Sie und Ihr Team von Ihren Stärken profitieren.
Inhalte des Workshops
– Erlernen von Maßnahmen zum Abbau von Belastung
– Lösungsorientierter Umgang mit Herausforderungen und Stresssituationen
– Säulen der Resilienz als Übungsaufgaben
– Ernährungstipps und -tricks für mehr Energie im Alltag und Beruf
– Steigerung von Leistung und Wohlbefinden
– Überwindung von Motivationstiefs und Energiemangel
– Arbeitsgestaltung und Wachstum als Team
– Entspannungsmethoden: aktiv & passiv
Das können Sie erwarten
– Übungen und Selbsterfahrung
– Trainerkurzvorträge
– Reflexionsrunden
– Praxisorientierte Einzel-, Partner- sowie Gruppenarbeit
Akademie für Ausbildung: Online oder Präsenz
An der Akademie für Ausbildung bieten wir Ihnen ein umfangreiches Schulungsprogramm mit den beliebtesten Seminaren von AzubiScout. Schauen Sie gerne auf das Programm an unseren Akademie-Standorten oder bei unseren Online-Seminaren. Wir haben bestimmt die richtige Schulung für Sie und Ihre Azubis.
Im Preis inbegriffen sind ausführliche Schulungsunterlagen (z. B. Skript, Fotoprotokoll, Checklisten, weiterführende Übungen, etc.); bei den Präsenz-Seminaren ist außerdem eine hervorragende Verpflegung inbegriffen.
Dauer
Als 1-tägiges Seminar buchbar. Die Seminarzeiten könnten zum Beispiel von 08:30 – 16:30 Uhr mit 1 Stunde Mittagspause und je einer kurzen Pause am Vor- und am Nachmittag sein.