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Entspannt in die Prüfung

Entspannt in die Prüfung

Viele Menschen leiden vor wichtigen Prüfungen unter Nervosität oder der Angst nicht zu bestehen. – Wochenlang hat man sich intensiv auf die Prüfungen vorbereitet und Tag und Nacht gelernt. Obwohl man intensiv gelernt hat, überwiegt immer mehr das Gefühl: „Das schaffe ich nie.“ Je mehr sich Angst vor dem Versagen entwickelt, umso größer werden die Blockaden. Dabei kann man gerade durch das Erlernen bestimmter Entspannungstechniken die Konzentration fördern, Prüfungsangst und Denkblockaden reduzieren oder aufheben.

In diesem Seminar lernen Sie die Methoden des Autogenen Trainings kennen und einzusetzen. Übungssequenzen unterstützen Sie in der Möglichkeit die Methode des Autogenen Trainings gerade vor oder in Stresssituationen anzuwenden und zur Entspannung zu nutzen.

Inhalte des Workshops

– Stress im Alltag

– Autogenes Training

– Umgang mit Stress in Prüfungssituationen

– Prüfungsangst vorbeugen

– Konzentration fördern

– Die eigene Nervosität überwinden

– Infos zu „richtigem“ lernen

– Vorbereitung für die Prüfung

Inhouse: Online oder Präsenz

Individuell abstimmbar. Ganzjährig und deutschlandweit verfügbar. Wir führen das Seminar gern direkt bei Ihnen vor Ort oder online durch. Hier stellen Sie Ihre schnelle, unverbindliche Seminaranfrage.

Akademie für Ausbildung: Online oder Präsenz

An der Akademie für Ausbildung bieten wir Ihnen ein umfangreiches Schulungsprogramm mit den beliebtesten Seminaren von AzubiScout. Schauen Sie gerne auf das Programm an unseren 4 Akademie-Standorten (Freudenberg, Berlin, Stuttgart und Köln) oder bei unseren Online-Seminaren. Wir haben bestimmt die richtige Schulung für Sie und Ihre Azubis.

Im Preis inbegriffen sind ausführliche Schulungsunterlagen (z. B. Skript, Fotoprotokoll, Checklisten, weiterführende Übungen, etc.); bei den Präsenz-Seminaren ist außerdem eine hervorragende Verpflegung inbegriffen.

Dauer

Als 1- oder 2-tägiges Seminar buchbar. Die Seminarzeiten könnten zum Beispiel von 08:30 – 16:30 Uhr mit 1 Stunde Mittagspause und je einer kurzen Pause am Vor- und am Nachmittag sein. Gerne können wir die Zeiten aber individuell abstimmen.

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Akademie-Köln

Veranstaltungsort

Akademie-Köln
Köln
AzubiScout

Veranstalter

AzubiScout
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E-Mail
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