Mentale Gesundheit wird immer wichtiger – für Ihre Auszubildenden und für Sie
In der heutigen schnelllebigen Welt ist die mentale Gesundheit von immenser Bedeutung – und zwar sowohl für die Azubis, als auch für Sie als Ausbilder:in. Ihre Azubis stehen gerade erst am Beginn ihrer beruflichen Laufbahn und so kann es passieren, dass sie mit den ganzen Anforderungen der Gesellschaft, der Berufsschule und des Ausbildungsbetriebs überfordert sind. Aber denken Sie hierbei auch an sich selbst! Denn Ihre Aufgabe als Ausbilder:in (wahrscheinlich noch zusätzlich zum normalen Alltagsgeschäft) mit den vielfältigen Rollen und der Verantwortung für die Azubis kann auch dazu führen, dass ihre mentale Gesundheit leidet. Außerdem sollten Sie als Ausbildungsverantwortliche auch immer als Vorbild agieren und den Azubis zeigen, wie wichtig mentale Gesundheit ist und was sie tun können, um diese zu unterstützen.
Der erste Schritt in Richtung einer besseren mentalen Gesundheit in der Ausbildung ist das Schaffen einer offenen Kommunikationskultur. Denn es ist entscheidend, dass Auszubildende sich sicher fühlen, über Stress, Druck und ihre Gefühle auch wirklich sprechen zu können, ohne Angst vor Stigmatisierung oder Nachteilen zu haben. Sie als Ausbilder:innen spielen hier eine Schlüsselrolle: Sie können als erste Anlaufstelle und Vertrauensperson fungieren und müssen daher in der Lage sein, Anzeichen von mentalen Belastungen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.
Sollten Sie merken, dass Handlungsbedarf besteht, können Sie Unterstützungsangebote zur Verfügung stellen. Dazu gehören zum Beispiel Informationen und Kontaktdaten von externen Beratungsstellen, interne Anlaufstellen für psychologische Unterstützung oder die Möglichkeit zur Teilnahme an Workshops zum Thema Stressmanagement und Resilienz. Was hierbei wichtig ist, damit es auch angenommen und die Hemmschwelle für die Inanspruchnahme möglichst geringgehalten wird: Alles sollte leicht zugänglich gemacht und auch aktiv beworben werden.
Richtiges Handeln in der jeweiligen Situation ist wichtig. Aber zusätzlich sollten Sie auch versuchen, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um das Bewusstsein für die eigene mentale Gesundheit zu schärfen und den Umgang mit Stress zu verbessern. Das können regelmäßige Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder gemeinsame Aktivitäten, die den Teamgeist fördern und vom Arbeitsalltag ablenken, sein. Schauen Sie, dass Sie diese Möglichkeiten immer wieder in Ihren Ausbildungsalltag einbinden und für sich und die Azubis eine Routine schaffen.
Gibt ein in Ihrem Betrieb schon entsprechende Maßnahmen? Wenn ja, was bieten Sie an? Und wie sind Ihre Erfahrungen damit? Schreiben Sie uns gerne (einfach auf diese Mail antworten). Wir freuen uns darauf von Ihnen zu hören!
Ihr AzubiScout Team
