Azubis bei Ihrer Stressbewältigung unterstützen

In der Ausbildungszeit kann es für Azubis oft zu stressigen und nervenaufreibenden Situationen bzw. Phasen kommen. Dies lässt sich auf verschiedene Faktoren zurückführen, wie zum Beispiel anstehende Prüfungen, Deadlines für Projekte oder generelle Anforderungen des Arbeitsalltags.

Um Auszubildende dabei zu unterstützen, diesen Stress erfolgreich zu bewältigen, möchten wir Ihnen einige Tipps und Empfehlungen mit auf den Weg geben:

• Eine sehr wichtige Maßnahme zur Stressbewältigung ist die Förderung einer positiven Einstellung und eines gesunden Selbstbewusstseins bei Auszubildenden. Dies kann durch regelmäßiges Feedback und Anerkennung erreicht werden.
• Auch das Angebot von diversen Schulungen, z. B. zur Selbstmotivation und zum Umgang mit Stress kann hilfreich sein.
• Eine weitere wichtige Maßnahme ist die Förderung einer guten Work-Life-Balance bei Auszubildenden. Dies kann erreicht werden, indem man ihnen beispielsweise ermöglicht, ihre Arbeitszeiten flexibel zu gestalten oder ihnen Angebote zur Entspannung zur Verfügung stellt. In einem unserer nächsten Beiträge werden wir noch explizit auf das Thema „Work-Life-Balance“ eingehen und Ihnen ein paar Tipps mitgeben, wie Sie Ihre Azubis bei dem Ausgleich von Arbeit und Freizeit unterstützen können.
• Auch das Einhalten der Pausenzeiten während der Arbeitszeit trägt selbstverständlich dazu bei, den Stresspegel zu senken sowie Körper und Psyche zu regenerieren.
• Eine weitere wichtige Maßnahme ist die Förderung einer offenen und ehrlichen Kommunikation zwischen Auszubildenden und Ausbildern. Dadurch können Probleme frühzeitig erkannt und gelöst werden, bevor sie sich zu großen Stressfaktoren entwickeln.

Abschließend möchten wir noch darauf hinweisen, dass es wichtig ist, dass Auszubildende wissen, dass sie sich jederzeit an Sie als Ausbilder wenden können, wenn sie Hilfe bei der Bewältigung von Stress benötigen, aber auch in Problemsituationen stecken, die unmittelbar mit Stress verbunden sind. Demnach ist es sinnvoll, hin und wieder Ihre Azubis darauf aufmerksam zu machen, dass sie sich jederzeit bei Problemen, ob beruflich oder privat, an Sie wenden können, um gemeinsam eine Lösung zu finden.

 

Ihr AzubiScout Team